Vastutustundlik mängimine tähendab teadlikkust, enesekontrolli ja piiranguid, et hoida hasartmängud meelelahutusena, mitte sissetulekuallikana. Eestis on hasartmängud lubatud ja neid reguleerib Maksu- ja Tolliamet (MTA) vastavalt Hasartmänguseadusele. Osalemine on lubatud vaid täisealistele ning kehtivad vanusepiirangud: kasiinomängudes (sh veebikasiinos) osalemiseks vähemalt 21 eluaastat spordiennustuses ja loteriides vähemalt 18 eluaastat. Mängida tohib ainult Eestis litsentseeritud korraldajate juures.
Iga mängimisega kaasneb kaotusriski võimalus. Võit ei ole kunagi garanteeritud ja tõenäosused on pikas plaanis mängijale ebasoodsad. Vastutustundliku mängimise eesmärk on vähendada kahjusid, kaitsta vaimset ja finantsilist heaolu ning vältida sõltuvuse teket. See eeldab teadlikke otsuseid, piiride seadmist ja valmisolekut abi otsida, kui mängimine hakkab häirima igapäevaelu, suhteid või töö- ja õpitegevust.
– Sea eelarve ja pea sellest kinni: määra ette kindel summa, mida saad endale kaotada lubada, ning ära seda ületa.
– Määra ajapiirid: planeeri mängusessioonid lühikeseks ja kasuta taimerit või kalendrirütmi pausideks.
– Ära jahtida kaotusi: kaotus on osa mängust panuste suurendamine kaotatu tagasi saamiseks süvendab riske.
– Hoia raha lahus: kasuta eraldi maksekontot või e-rahakotti ja väldi krediidi kasutamist mängimiseks.
– Väldi mängimist alkoholi, väsimuse, stressi või tugeva emotsiooni mõjul tee regulaarselt pause.
– Tee enesekontrolli teste ja pea mängupäevikut (aeg, kulud, emotsioonid), et märgata mustreid ja kõrvalekaldeid.
– Lülita sisse piirangud: kasuta seade- või brauseritasemel hasartmängulehtede blokeerijaid ja seadista seadmetes ekraaniaja piire.
– Lepi kokku “reaalsuskontrollis” lähedastega: jaga oma eesmärke ja palu aeg-ajalt peegeldust.
– Kui kahtled, ära mängi: lükka otsused vähemalt 24 tunni võrra edasi, et emotsioonid ei dikteeriks käitumist.
– Kasuta ametlikke enesevälistusvõimalusi: Eestis saab end kanda MTA enesevälistusnimekirja, mis piirab ligipääsu kõikidele Eestis litsentseeritud hasartmänguteenustele määratud perioodiks (minimaalselt 12 kuud varajane katkestamine ei ole võimalik).
– Mõtted keerlevad pidevalt mängu ümber plaanid igapäevaelu mängimise järgi.
– Panuste suurendamine, et saavutada sama “erutus” või kompenseerida kaotusi.
– Eelarvest kinni pidamine muutub raskeks tekivad võlad, arved jäävad maksmata või kasutatakse laenu/krediiti mängimiseks.
– Valetamine pereliikmete, sõprade või kolleegide ees mängimise ulatuse või kulude kohta pangakonto väljavõtete varjamine.
– Meeleolukõikumised, ärevus, ärrituvus või unetus seoses mängimisega.
– Töökohustuste, õpingute, tervise või suhete unarusse jätmine.
– Mängimine riskantsetes olukordades (nt töö ajal, autojuhtimise vahepeal, pühendunud pereürituste arvelt).
– Korduvad edutud katsed vähendada või lõpetada mängimist.
Kui märkad endal või lähedasel neid märke, otsi varakult professionaalset abi. Mida varem tegutseda, seda lihtsam on tagasitee tasakaalukalt käitumiselt.
See veebileht on mittetulunduslik, üksnes teabesisule keskenduv ressurss, mis käsitleb kasiino Boost kohta käivat üldist infot ja hariduslikke teemasid. Me ei paku hasartmänguteenuseid, ei korralda mänge, ei kogu ega võta vastu makseid, panuseid ega isikuandmeid mängimise eesmärgil. Me ei kogu kasutajatelt raha ega vahenda tasulisi teenuseid. Me ei suuna külastajaid lubamatutele või litsentsita operaatoritele. Kõik siin esitatud viited vastutustundlikule mängimisele on informatiivsed ning julgustavad tegutsema vastavuses Eesti seaduste, vanusepiirangute ja hea tava põhimõtetega. Kui otsustad mängida, tee seda ainult Eestis litsentseeritud teenusepakkujate juures ning pea kinni enese kehtestatud piiridest. Vajaduse korral kasuta ametlikku enesevälistust ja pöördu tugiteenuste poole.
– Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus: anonüümne ja tasuta nõustamine, eneseabimaterjalid ja testid. Nõustamistelefon 15410, veebileht: https://15410.ee.
– Maksu- ja Tolliamet (enesevälistusnimekiri): ametlik riiklik enesevälistus kõigi Eestis litsentseeritud hasartmänguteenuste vastu. Ülevaade ja juhised MTA kodulehel: https://www.emta.ee. Enesevälistuse minimaalne kestus on 12 kuud ning seda ei saa ennetähtaegselt lõpetada.
– Gambling Therapy: rahvusvaheline veebipõhine tugi (vestlused, foorumid, ressursid) hasartmänguprobleemidega inimestele ja nende lähedastele: https://www.gamblingtherapy.org.
– Gamblers Anonymous: üleilmne vastastikuse abi võrgustik kohtumised ja materjalid mänguritele, kes soovivad lõpetada: https://www.gamblersanonymous.org/ga/.
– Perearst ja vaimse tervise spetsialistid: kui mängimine mõjutab und, meeleolu, ärevust või toimetulekut, pöördu perearsti poole, kes suunab vajadusel psühholoogi või psühhiaatri vastuvõtule.
– Emotsionaalse toe telefon 116 123: ööpäevaringne tugi keeruliste tunnete ja stressi korral sobib esmasteks sammudeks, kui tunned, et vajad kedagi, kellega mured läbi rääkida.
Kui oled alaealine, pea meeles, et hasartmängud ei ole sinu jaoks. Kui märkad alaealise riskikäitumist, otsi abi spetsialistidelt ja vajadusel lasteabist numbril 116 111.
Kui sina või sinu lähedane on vahetus ohus, helista hädaabinumbrile 112.
Vastutustundlik mängimine algab väikestest sammudest: piirangud, läbipaistvus ja valmisolek abi vastu võtta. Kui teema on isiklikult keeruline, ära jää üksi abi on olemas ja kättesaadav.